#экстендер

Найдено 57 результатов по запросу #экстендер:

11674

Сергей, Санкт-Петербург

26 Июля 2017 г. 09:07

Увеличение полового члена

Здравствуйте, Сарвар Казимович! Для того что бы решиться на операцию мне нужно понимать есть ли смысл, если я точно знаю что смогу носить экстендер или стрэйч только дома по вечерам через день один день 5-6 часов, другой день всего 2-3 часа и ещё по часу с утра каждый день+ на выходных возможно получится по 6 часов.
Здравствуйте, Сергей! После лигаментотомии очень важно ношение экстендера (стретчера) до 8-9 часов в сутки хотя-бы первые 3-4 месяца, пока половой член не прикрепится обратно к симфизу лобковой кости. Если нет возможности выдержать этот режим, то бессмысленно делать операцию, половой член закрепится в прежней позиции. Не тратьте время, деньги, а займитесь безоперационным вытяжением полового члена, при котором такой строгой дисциплины ношения экстендера в первые месяцы - нет. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11610

Джаваншир, Владивосток

16 Июля 2017 г. 06:07

Увеличение полового члена

Здравствуйте уважаемый Сарвар Казимович подскажите пожалуйста сколько нужно делать перерыв между сетами ношения экстендера заранее спасибо за ответ
Здравствуйте, Джаваншир! Перерыв между подходами при ношении экстендера может быть любым, главное чтобы головка успела отдохнуть. Если после снятия вытяжения, вы добились эрекции, то интервал может быть минимальным (20-30 минут), так как при эрекции микроциркуляция в головке быстро восстанавливается. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11552

Данияр, Алматы

04 Июля 2017 г. 06:07

Увеличение полового члена

Здравствуйте еще раз! Спасибо за ответ, не навредит ли ношение экстендера до операции ?
Здравствуйте, Данияр! Чтобы привыкнуть и освоить надевание экстендера, это ознакомление не повредит лигаментотомии. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11380

Владимир, Москва

06 Июня 2017 г. 09:06

Увеличение полового члена

Хочу прийти к вам на косультацию. Как с вами можно связаться? Я решил использовать экстендер, но хочу понять на сколько это безопасно и какие анализы нужно сдать, чтобы убедиться в том, что мне можно его носить.
Здравствуйте, Владимир! Для ношения экстендера никаких исследований и анализов не требуется. Внимательно прочтите инструкцию и носите на здоровье. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11330

Илья, Москва

27 Мая 2017 г. 04:05

Увеличение полового члена

Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста после 35 лет возможно ли увеличить половой член с экстендером? Где то читал что практически после 35 лет это не возможно и не стоит даже думать об этом! Заранее благодарю
Здравствуйте, Илья! С возрастом ткани теряют эластичность и труднее поддаются вытяжению. Но знаю множество примеров, когда мужчины намного старше вас, получали результат +2+3 см (без операции) в течение 10-12 месяцев системного ношения экстендера. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11275

Иван, Ставрополь

14 Мая 2017 г. 10:05

Увеличение полового члена

Здравствуйте,подскажите пожалуйста реально действующие методики джелгинга и хороший экстендер
Здравствуйте, Иван! Все экстендеры работают одинаково, различие только в качестве и удобстве ношения. Рекомендую экстендер немецкого производства - Penimaster Pro. Упражнения рекомендовать не могу,  они работают и результат зависит только от вашей настойчивости и дисциплины. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11271

Сергей, Санкт-Петербург

14 Мая 2017 г. 05:05

Увеличение полового члена

Добрый день, Сарвар Казимирович. Мне сделали лигаментотомию через лобковый доступ в городе Санкт-Петербург. Но доктор не проконсультировал меня по поводу дольнейшего ношения экстендера, мол там есть инструкция там всё доступно написано. У меня к вам несколько вопросов как к специалисту: 1. После операции через лобковый доступ как долго нужно носить экстендер стрейч системы 1 месяц или 2 и по сколько часов в день и с каким натяжением, чтоб не травмировать ПЧ. 2. По истечении какого времени можно перейти со стрейч системы на стержневой экстендер и по сколько часов в день. 3. Когда должны появиться первые результаты со дня операции, что показывает практика. Заранее благодарю вас Сарвар Казимирович, и извиняюсь за беспокойство!!!
Здравствуйте, Сергей! Хороших же докторов вы выбираете. После лигаментотомии стретчер систему нужно носить в течение 4-5 месяцев, затем возможен переход на стержневую систему. Ежедневно нужно совершать три подхода по 2,5-3 часа. Степень вытяжения обычно подбирает врач после лигаментотомии при одетом экстендере, ориентиром является напряжение тыльного поверхностного сосудисто-нервного пучка и комфорт головки полового члена, чтобы не провоцировать образование волдырей. Раньше 4-5 месяца после лигаментотомии (пересечения связки) пока половой член не зафиксируется обратно к симфизу, линейку в руки не рекомендую брать. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11232

Сергей, Санкт-Петербург

07 Мая 2017 г. 01:05

Увеличение полового члена

Добрый день Сарвар Казимирович! Поделитесь своим опытом, скажите пожалуйста если не делать операцию по удлинению ПЧ лигаментотомию. Но носить в течении 9-12 месяцев Экстендер про, то достигнутый результат остаётся на всегда или результат со временем исчезнет??? Что показывает практика, заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Сергей! При системном, регулярном ношении экстендера в течение указанного вами времени, можно добиться удлинения полового члена и результат остается навсегда. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11219

Сергей, Санкт-Петербург

04 Мая 2017 г. 01:05

Увеличение полового члена

Добрый день уважаемый Сарвар Казимирович, собираюсь сделать лигаментотомию в городе Санкт-Петербург. Мне нужен ваш совет как специалиста. Возможно ли увеличение ПЧ без операции, при помощи экстендера. Меня доктор утверждает что без операции это не возможно, что результата можно добиться только операционным путём. Операцию предложили произвести на лобковый части, матевировали тем что это даст максимальное высвобождение скрытой части ПЧ, нежели ее проводить через мошоночную часть. И доктор сказал что после операции на следующий день необходимо использовать экстендер, на сколько это разумно. И что вы можете сказать о данной клинике, знаете ли вы там квалифицированных специалистов, кому можно доверить такую операцию.Просто у меня закрались небольшие сомнения по поводу данной клиники. Заранее большое спасибо и прошу прощения если я вас засыпал вопросами!!!
Здравствуйте, Сергей! Частично ваш врач прав, экстендер (а точнее стретчер систему) нужно носить сразу после операции. Теперь по пунктам. Увеличить половой член без операции, просто системным ношением экстендера, можно, только на это уйдет значительно больше времени, чем с операцией, которая сокращает время ношения аппарата. Лобковый доступ самый простой и удобный для хирурга, но обычно плохо заживающий и образующий видимый через волосы У-образный рубец. По этой причине мы давно отказались от этого доступа, перейдя на более сложный технически, но заживающий без следа, мошоночный доступ. Указанную клинику и работающих в ней докторов не знаю. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11125

Эдуард

13 Апреля 2017 г. 11:04

Увеличение полового члена

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, после операции нужно пользоваться экстендером (кольцо упирается в лобок) или стретчером? Читал, что из-за особенностей конструкции экстендера эффект сводится к нулю. И скажите пожалуйста, без операции возможен эффект увеличения?
Здравствуйте, Эдуард! После операции стержневой экстендер противопоказан, так как прижимает половой член обратно к лобковой кости. Поэтому, мы назначаем стретчер систему на первые 4-5 месяцев после лигаментотомии. Без операции можно удлинить половой член системным ношением экстендера, на это уйдет больше времени (на 5-6 месяцев дольше), но результат будет. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11107

Роман, Воронеж

08 Апреля 2017 г. 05:04

Увеличение полового члена

Спасибо, что ответили на мой вопрос. Скажите пожалуйста, если нет возможности по причине работы носить экстендер 3 раза в день по 3 часа, а только два раза в день, как сильно это повлияет на результат?
Здравствуйте, Роман! Важно суммарное время суточного ношения аппарата. Для вас оптимальным может быть ношение два раза по 4 часа. Лучше длительные нагрузки, чем, например, 8 раз по часу. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10982

Алишер, Химки

12 Марта 2017 г. 06:03

Увеличение полового члена

Здравствуйте скажите пожалуйста.после операция в день сколько часов надо носит экстендр.и как можно увеличить половой акт.я думаю у меня очень чувствительно головка члена.спасибо заранее
Здравствуйте, Алишер! После лигаментотомии очень важно носить экстендер по 8-9 часов в сутки (три подхода по 2,5 - 3 часа). Чувствительность можно снизить тремя способами. Самый простой - пластика уздечки полового члена. Второй - Обрезание крайней плоти. Третий - реверсивная денервация полового члена. Но сначала вы должны добиться желаемой длины полового члена. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10762

Николай, Бостон

25 Января 2017 г. 05:01

Увеличение полового члена

Приветствую, Сарвар Казимович. В одном из ответов Вы рекомендовали мне Пенимастер Про. Есть два его варианта : на стержне и на поясе . Какой рекомендуете приобрести ? И стоит ли рассматривать экстендеры других производителей? Если да, то каких ? Заранее благодарю Вас .
Здравствуйте, Николай! В указанной модели есть стержневая и ремневая система. Оптимально первые 4 месяца носить ремневую вытяжением к бедру, далее перейти на стержневую. Все производители работают одинаково, указанная просто удобнее в ношении и менее всего травмирует головку. С уважением, Сарвар Казимович.

10652

Александр, Днепро

31 Декабря 2016 г. 08:12

Увеличение полового члена

Здравствуйте! Доктор, хочу узнать Ваше мнение как профессионала. 1) Можно ли самим экстендером увеличить длину на +2см.? Есть ли смысл увеличивать член 14.5см в длину при эрекции?тут многие пишут, что +0.5см за 1 год ношения! В таком случае не стоит его и носить тогда из-за такого результата, так как 0.5см это что есть что нету, даже и +1см наверное ничего не даст, да ещё и не понятно во вред ношение или на пользу, но о б этом ниже! 2) Говорят, что экс нарушает эрекцию в подавляющем большинстве случаев? Почему? Поясните. 3) Многие сексологи ,например, Прокопенко, утверждают, что экстендер тянет член и потихоньку разрывает ткани внутри его, из-за чего возникают рубчики и препятствуют нормальному кровотоку ПЧ, что в свою очередь приводит к ухудшению эрекции.Член не мышца - поясняет он и его нельзя увеличить. Почему?
Здравствуйте, Александр! Есть ли смысл увеличивать половой член длиною 14,5 см? Скажу, что многие мои пациенты спят и видят такой результат, который вам дан от природы, проходят через операции и срастаются с экстендером годами. Экстендером можно увеличить на 3-4 см в течение года системного ношения. При правильном ношении без фанатизма, ни одна функция полового члена не нарушается. Растягиваются все ткани полового члена, в основном это белочная оболочка, она дает результат. Если бы происходил разрыв, то первым травмировались сосуды и нервы, более сложные в растягивании, соответственно были бы кровоподтеки и дистальное онемение. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10583

Арсен, Ставрополь

16 Декабря 2016 г. 05:12

Увеличение полового члена

Здравствуйте, скажите пожалуйста, я делал операцию по удлинению пениса 5 месяцев назад,эти пять месяцев я использую экстендер со стретчером, вопрос ) что лучше что дает лучший результат стретчер или шарнирная система вытяжения? Мне продолжать вытягивать стретчерам или перейти на шарнирную систему? Каким способом лучше достигается эффект? Спасибо.
Здравствуйте, Арсен! Сейчас, после пяти месяцев ношения мягкого вытяжения, можете перейти на шарнирную систему, она с этого периода более эффективна. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10555

Artem, Великий Новгород

09 Декабря 2016 г. 09:12

Увеличение полового члена

Здравствуйте уважаемый Сарвар! У меня к вам к профессионалу вопрос! Я носил экстендер год но результат +05, думаю это очень мало! Носил 5-дней в неделю по 6-7 часов. Может я не правильно носил, носил почти всегда в сильном нагрузке бывало даже больно! Плюс делал всякие упражнение. Но прям очень я расстроен, очень хочется добавить ещё 3-4 см! Вопрос 1) Некоторые врачи говорят что пенис как верёвка и его не вытянешь и не утолшиш, правда ли это? Вопрос 2), есть ли смысл делать мне лигаментотомию, и смогу ли я добавить 2-3 см? 3) Какие гарантии есть после лигаментотомию? Если есть смысл делать лигаментотомию то только у вас буду делать. Заранее огромный спасибо и жду ответа, с уважением Артём! Будьте здоровы
Здравствуйте, Артем! Поэтапно отвечу на ваши вопросы. 1.Методика вытяжения тканей существует давно, часто используется в травматологии и пластической хирургии. Если можно удлинить кость, то мягкие ткани полового члена также поддаются вытяжению. Утолстить можно, поместив какой либо биоматериал под кожу полового члена. 2.Прибавить 2-3 см вы можете как с операцией, так и просто нося экстендер более дисциплинировано до 8-9 часов в сутки, в течение 10-12 месяцев. 3.Гарантии зависят только от вас, точнее как вы будете носить экстендер. Как бы мы не старались, оперировав вас, положите его под подушку, результат будет ноль. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10537

Арсен, Ставрополь

06 Декабря 2016 г. 02:12

Увеличение полового члена

Здравствуйте, скажите пожалуйста после операции по удлинению пч и ношения стретчера пол года нужно продолжать пользоваться стретчерам или нужно использовать экстендер со штангами для дальнейшего вытяжения.заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Арсен! После 4-х месяцев после операции можете использовать шарнирную систему вытяжения.

10317

, уфа

07 Октября 2016 г. 12:10

Увеличение полового члена

Здравствуйте, меня интересует удлинение члена, цена данной операции? и сколько находится в вашем городе после операции? и какой именно эстендер нужен? (его примерная цена)
Здравствуйте! После операции лигаментотомии пребывание в стационаре одни сутки. Рекомендуем экстендер Пенимастер ПРО, он более удобен при ношении. Стоимость медицинских услуг вам подробно рассчитают по нижеуказанным номерам телефонов. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10204

Евгений, Новосибирск

06 Сентября 2016 г. 07:09

Увеличение полового члена

Добрый день, Уважаемый Сарвар Казимович! У меня есть ряд вопросов перед тем как решиться на этот шаг: 1. Какой размер скрыт под лобковой части? ( за Вашу практику минимальный и максимальный). 2. После пересечения связки ПЧ удлинится на этот размер, а экстендер носится для закрепления этого размера? 3. Из практики на сколько сантиметров удлиняется ПЧ после операции в длину и в объеме? ( понятно что после нужно каждый день носить экстендер). 4. Можно ли до операции определить на сколько можно удлинить ПЧ с помощью томографии? 5. Как то в интернете я наткнулся на статью: Для улучшения результата возможно введение в предлобковое пространство силиконовой вставки. Это закрепит результат после операции, это у Вас практикуется? Что скажете? 6. Есть ли боли после операции? 7. Какие есть риски после операции? 8. Какие анализы мне нужно подготовить к приезду? Вот хочу задать вопрос касаемо женской операции. Мы с женой хотим оба поменяться в этом плане! При рождения второго ребенка вся порвалась, зашили ее безобразно, плюс ко всему значительно увеличился объем в нутрии влаг., сама длина влаг., нормальная! Можно ли сделать вход во влаг., меньшим размером? Уменьшение в диаметре? Так же хочет сделать уменьшение малых половых губ, с рождения очень большие. При проведение этой операции можно ли все это сделать одновременно? Я проживаю за 4000 км от Вашего города, хотелось бы максимально с Вами переговорить обо всем!!! Я планирую командировку в Москву 10-15.09.16г. вот до этого числа хотел все обсудить и записаться на прием с последующей операцией. Прошу написать какие анализы я должен подготовить по приезду, что бы не терять времени. Спасибо за ответ очень жду.
Здравствуйте, Евгений!

Поэтапно, пройдемся по вопросам.
1.Скрытая часть полового члена часто бывает больше "висячей" части полового члена, но она сращена с окружающими тканями и органами. Связка имеет протяженность от 1 до 5 см, но чаще 2-2,5 см. Ее мы и пересекаем. Окружающие ткани тянут ее обратно, поэтому важно создать сопротивление и хроническое вытяжение, что и делает системное ношение экстендера до 8-9 часов в сутки.
2.После пересечения связки половой член не удлинится на длину связки, он станет мобильнее на эту длину. Пока не произойдет сращения с лобковой костью в более дистальном положении (на хроническом вытяжении) результата не будет. Обратно он прикрепится к 3-4 месяцу.
3.Через 6 месяцев после операции при системном ношении по статистике пациентов прошедших лигаментотомию и идущие на второй этап увеличивающей фаллопластики - утолщение полового члена, это 2,5-4 см.
4.Нет.
5.Без толку, рана заживает вокруг вставки и она не несет функции задержки прикрепления. С этой целью мы сшиваем в лоне связки жировые подушки лобковой зоны, которые благополучно рассасываются к 4 месяцу, потому только к этому времени пенис обратно крепится к лобку и вы замечаете первый результат.
6.Есть, первые сутки вас обезболивают в клинике, на вторые сутки прием обезболивающих препаратов не требуется.
7.Риски есть при любой операции, чтобы их избежать нужно следовать нашим рекомендациям. Чтобы не было гематомы - устанавливается дренаж в лоно пересеченной связки. Чтобы не нагноилась рана - пить, выданные антибиотики и обрабатывать рану, как будет указано в выписке.
8.По нижеуказанным номерам телефонов администраторы клиники "Мон Блан" перечислят список необходимых анализов или можете скачать его на сайте клиники www.mosplastica.ru

В зависимости от состояния влагалища и при наличии показаний (требуется осмотр на кресле) вашей супруге можно уменьшить объем влагалища на всем протяжении, укрепить мышцы, собрать промежность и привести в порядок малые половые губы одновременно в одном наркозе. На самом деле для половой гармонии в семейной паре более эффективна именно женская пластика. Эффект отмечает не только женщина, ощущая лучше обхват члена на протяжении всего влагалища, но и мужчина, за счет тесноты и сформированной оргастической манжетки из мышц промежности. Подумайте, может имеет смысл отправить только супругу и ваши проблемы решатся у обоих.
Вроде все, легче прооперировать, чем печатать.

С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

10180

Сергей, Санкт Петербург

30 Августа 2016 г. 02:08

Увеличение полового члена

Здравствуйте Сарвар Казимович! Скажите подалуйста даст ли эффект хотя бы в 2см к длине ношение экстендера без операции по пересечению связки? Сколько примерно нужно сделать операций по утолщению ПЧ что бы результат оставался на долго и без ужасных побочных эффектов? Благодарю! С Уважением!
Здравствуйте, Сергей! Вы можете добиться желаемого результата без операции системным, постоянным, настойчивым ношением экстендера. Просто наберитесь терпения и больше дисциплины, тогда результат будет. Утолщение полового члена как качели. Это на выбор - или временная методика или калечащая. Пока в мире ничего достойного не придумано, мы широко практиковали все существующие методики, были в авангарде и в итоге решили отказаться от утолщений за счет несовершенства трансплантатов, что приводит к неудовлетворительным для пациента и доктора результатам. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

8812

Тимур, Москва

22 Января 2016 г. 06:01

Увеличение полового члена

Здравствуйте мне 21 год мой половой член 15 см могу ли я увеличить свой половой член до 20 см реально можно ли на 5 см увеличить член ? И за какой период ? С операции и без только с экспандером ? И возможно ли увеличить член с экспандером без операции за какое время можно добиться этого результата ? И ещё сколько стоит операция для увеличение члена ???буду благодарен если вы ответите на моё письмо !) с уважением Тимур
Здравствуйте, Тимур! Вы можете увеличить половой член без операции на 3-4 см при регулярном ношении экстендера в течение 12 месяцев. Операция сокращает время ношения экстендера, создавая все возможные условия для получения результата, но главным в методике является экстендер. Стоимость операций можете узнать у администраторов клиники по нижеуказанным номерам телефонов. С уважением, Сарвар Казимович бакирханов.

7423

Тимур, Ставрополь

29 Апреля 2015 г. 03:04

Увеличение полового члена

Здравствуйте доктор , я сам тоже доктор, у меня размер члена 15 см , хотел бы совета от Вас профессионала , какой лучше экстендер (какой фирмы) лучше выбрать для увеличения размера члена, мне достаточно на 2 см увеличить. Просто в интернете куча разных видов уже запутался, у вас есть опыт на практике какие экстендеры лучше и эффективны и вы сами применяете на пациентах
Здравствуйте, Тимур! Рекомендую Пенимастер-про и в нем наиболее удобна для использования стрейч система, а не шарнирный металлический экстендер. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

7387

Роман, москва

21 Апреля 2015 г. 09:04

Увеличение полового члена

Здравствуйте, правильно ли я понял, что операция лишь сокращает сроки ношения экстендера с года на 6 месяцев? Результат будет одинаков, если не делать операцию, а воспользоваться лишь экстендером?
Здравствуйте, Роман! Операция создает все предпосылки для более быстрого получения результата. Но ключевое звено в методике - это ношение экстендера. Без него бесполезно делать лигаментотомию. Иными словами, вы получите результат без операции, наберитесь терпения и все будет Ок!

6042

максим, москва

08 Августа 2014 г. 04:08

Увеличение полового члена

Здравствуйте. после операционного увелечения нужно 3 недели носить эстетчер (точное название не помню), а потом экстендер.. сколько нужно проносить экстендер? заранее, спасибо.
Здравствуйте, Максим! После операции ношение стержневого экстендера противопоказано навсегда. Лучший эффект достоверно отмечают пациенты, использующие стрейч систему после операции. Спасибо.

6017

Анатолий

31 Июля 2014 г. 08:07

Увеличение полового члена

Добрый день, Сарвар Казимович! Собираюсь делать лигаментотомию через месяц... Приобрел себе экстендер. На одном из форумов прочитал мнение одного хирурга, цитирую: "После операции по лигаментотомии, как бы она ни проводилась, сразу экстендер одевать нельзя. В послеоперационном периоде на 15-20 дней периодически используется специальный стретчер, который фиксируется за головку одним концом и под коленом другим. Это нужно для того, чтобы максимально отвести половой член от лона и создать условия для заживления в оттянутом состоянии. Экстендер же, напротив, способствует прижатию полового члена к лону за счет того, что упирается своим основанием в лобок и подтягивает внутреннюю часть кверху. " В связи с этим вопрос, так ли это? Действительно ли нужно носить первый месяц стретчер, а не экстендер? Или это не столь принципиально?
Здравствуйте, Анатолий! Стрейтчер после оперативного вмешательства (лигаментотомии) наиболее эффективен и в своей практике практически отказался от рекомендации использовать стержневой экстендер.

5948

Виталий, Бишкек

13 Июля 2014 г. 03:07

Увеличение полового члена

Здраствуйте! Меня интересует вопрос о хирургическом удлинении полового члена. Я давно подумываю об удлинении, только, на сколько я понял, после операции обязательно надо носить экстендер. А с этим уже проблема, я не могу его носить, особенно долгое время, из за работы итд, нет времени в общем. У меня есть экстендер, я пробовал, не получается носить его регулярно. Есть ли смысл в операции, если после операции не носить экстендер? И можно ли будет заменить ношение экстендера после операции на что либо другое? Размер моего полового члена 13,5 см. Заранее благодарю за ответ!!!
Здравствуйте, Виталий! К сожалению операция бесполезна при отсутствии возможности ношения экстендера.

5353

Фарид, Баку

20 Марта 2014 г. 06:03

Увеличение полового члена

Во время использовании экстендера, кровь плохо поступает в головку пениса,это не вредно?
Здравствуйте, Фарид! При соблюдении двух правил ношение экстендера является безопасным. 1.Через каждые 3 часа делать перерыв. 2.Не перетягивать сильно ткани. Критерий - не должно быть болевых ощущений.