Здравствуйте, Мила! Вы можете постепенно начать возвращаться к физическим нагрузкам, начиная с малых нагрузок. После проведения пластики сшитые мышца тренировать нет необходимости, они стянуты искусственно находятся в тонусе. Так же не рекомендую упражнения, сопровождаемые сильными потугами и приседания со штангой. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.